Вы постоянно перекусываете? Вот 8 продуктов, которые нужно есть для длительного чувства сытости

Если вы относитесь к числу тех, кому постоянно необходимо перекусывать, даже после обильного приема пищи, возможно, в вашем рационе не хватает качественных продуктов, которые дольше сохранят чувство сытости и снизят потребность в дополнительных калориях. Постоянная потребность в еде часто вызвана постоянной стимуляцией аппетита, о которой сигнализирует гипоталамус в нашем мозгу. Это может быть результатом действия […]

Как белоруска создала успешный бизнес из любви к фитнесу

Мы привыкли считать, что спортивные тренировки — это сложно, больно и дорого, а за результатом стоит тренер, который должен строго контролировать все движения своего подопечного. Здесь нужна тренированая сила воли и запас терпения. Вполне возможно, что многих это отпугивает и не дает начать заниматься собой. Сертифицированный фитнес-тренер и создательница YouTube-канала «VVPROFITNESS» Вероника Василевич-Новицкая считает, что можно начать тренировки проще, и построила на этом свое дело. Она […]

Конец содержимого

Страниц для загрузки больше нет